■單獨居住

1.如與家人共同居住,家人應承諾共同居家隔離。返杭成員一人一間,保持相對獨立,盡量不離開隔離房間,避免與家人近距離接觸。

2.不得外出,謝絕會客。

■室內清潔

1.如與家人共同居住,停止使用中央空調,保持隔離房間隨時關閉,在隔離房間開門前,應先開窗通風后再開門。

2.經常開窗通風,至少每2-4小時通風一次,每次20-30分鐘。

3.做好居室的日常清潔工作,對分泌物污染的物品或經常觸摸的物品進行消毒。

4.桌椅、門把手等可以使用500mg/L含氯(溴)消毒液,或5%84消毒劑與水1:99稀釋,或1%過氧化氫消毒濕巾進行消毒,操作時一定要戴好手套。

5.體溫計、手機等可以使用75%醫用酒精棉球或棉片擦拭消毒。

6.消毒劑使用時需按說明書配制使用。

■經常洗手

1.用洗手液或肥皂加流動水按“七步洗手法”正確洗手。

2.與共同隔離人員接觸前,觸摸污染物品、共用物品后都要洗手。

■佩戴口罩

1.獨處時,可以不戴口罩。

2.與共同隔離人員接觸時,請佩戴口罩。

3.戴口罩前、丟棄使用過的口罩后,均需要及時洗手。

■用品處理

1.餐具使用后,可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。

2.用過的紙巾、口罩及生活廢棄物丟入專門的帶蓋垃圾桶內,交由工作人員專門處理。

3.如有家庭成員共同隔離,生活用品需單獨使用,避免交叉污染。

■生活規律

1.保持充足的休息,不熬夜。

2.單獨就餐,食物要清淡、多樣化,保證營養充足。

3.保持平和的心態,積極面對。

■主動監測

1.如實回答工作人員的健康詢問。

2.積極配合每日上、下午各一次的體溫測量,并做好記錄。

3.出現發熱、咳嗽等癥狀,立即電話聯系工作人員。

(來源:健康杭州) 


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