■單獨居住

1.如與家人共同居住，家人應承諾共同居家隔離。返杭成員一人一間，保持相對獨立，盡量不離開隔離房間，避免與家人近距離接觸。

2.不得外出，謝絕會客。

■室內清潔

1.如與家人共同居住，停止使用中央空調，保持隔離房間隨時關閉，在隔離房間開門前，應先開窗通風后再開門。

2.經常開窗通風，至少每2-4小時通風一次，每次20-30分鐘。

3.做好居室的日常清潔工作，對分泌物污染的物品或經常觸摸的物品進行消毒。

4.桌椅、門把手等可以使用500mg/L含氯（溴）消毒液，或5%84消毒劑與水1:99稀釋，或1%過氧化氫消毒濕巾進行消毒，操作時一定要戴好手套。

5.體溫計、手機等可以使用75%醫用酒精棉球或棉片擦拭消毒。

6.消毒劑使用時需按說明書配制使用。

■經常洗手

1.用洗手液或肥皂加流動水按“七步洗手法”正確洗手。

2.與共同隔離人員接觸前，觸摸污染物品、共用物品后都要洗手。

■佩戴口罩

1.獨處時，可以不戴口罩。

2.與共同隔離人員接觸時，請佩戴口罩。

3.戴口罩前、丟棄使用過的口罩后，均需要及時洗手。

■用品處理

1.餐具使用后，可煮沸消毒或使用餐具消毒柜消毒。

2.用過的紙巾、口罩及生活廢棄物丟入專門的帶蓋垃圾桶內，交由工作人員專門處理。

3.如有家庭成員共同隔離，生活用品需單獨使用，避免交叉污染。

■生活規律

1.保持充足的休息，不熬夜。

2.單獨就餐，食物要清淡、多樣化，保證營養充足。

3.保持平和的心態，積極面對。

■主動監測

1.如實回答工作人員的健康詢問。

2.積極配合每日上、下午各一次的體溫測量，并做好記錄。

3.出現發熱、咳嗽等癥狀，立即電話聯系工作人員。

（來源：健康杭州）